Åšwiatowa Organizacja Zdrowia uznaje osteoporozÄ™ za jednÄ… z głównych chorób cywilizacyjnych, a wielu specjalistów uważa jÄ… za epdemiÄ™ XXI w. Na Å›wiecie na osteoporozÄ™ choruje 200 mln osób. W Polsce liczba chorych wynosi 3 mln, a kolejne 8 mln może zachorować w nabliższym czasie. ChorujÄ… głównie kobiety – nie tylko starsze, także mÅ‚odsze, zwÅ‚aszcza w okresie laktacji. W czasie karmienia piersiÄ… zapotrzebowanie na wapÅ„ roÅ›nie nawet o 20%.

Proces ubytku wapnia z koÅ›ci u osób starszych może być zwiÄ…zany z obniżonÄ… zdolnoÅ›ciÄ… przyswajania tego pierwiastka z diety. NajczÄ™stszÄ… zaÅ› przyczynÄ… osteoporozy u kobiet, także mÅ‚odszych, sÄ… zaburzenia gospodarki hormonalnej i niski poziom estrogenów. Odwapnienie koÅ›ci czÄ™sto dotyczy kobiet majÄ…cych zaburzenia miesiÄ…czkowania, osób z nadczynnoÅ›ciÄ… tarczycy, czy stosujÄ…cych restrykcyjnÄ… dietÄ™. W takcie odchudzania zanika tkanka tÅ‚uszczowa, w której zachodzi istotny proces konwersji do estrogenów, w rezultacie ich poziom siÄ™ obniża, a jednym z objawów jest ubytek wapnia z koÅ›ci. Również w okresie przekwitania, gdy dochodzi do zaprzestania produkcji estrogenów w jajnikach, zmniejsza siÄ™ gÄ™stość koÅ›ci – tÅ‚umaczy ginekolog-enodrynolog dr n. med. Katarzyna Skórzewska.

Bezobjawowy przebieg osteoporozy wiąże się z późnym jej wykryciem, najczęściej wtedy, gdy dochodzi do złamania. W zaleceniach profilaktyki tej choroby jest odpowiednia dieta, bogata w wapń. Polecany jest nabiał (mleko, jogurty, ser żółty, migdały, suszone figi, mak, soja, sardynki. Nie jest łatwo dostarczyć organizmowi rekomendowaną w profilaktyce i leczeniu osteoporozy ilość wapnia, czyli 1200-1500 mg. Przy obniżonej zdolności przyswajania wapnia lub większej jego podaży, trzeba wapń suplementować odpowiednio dobranym preparatem. Wystąpieniu osteoporozy zapbiega także regularna aktywność fizyczna.

Podstawowym badaniem oceniającym gęstość mineralną kości jest densytometria. Aż 65% Polek w wieku 45-55 lat nigdy nie wykonywało badań diagnostycznych z zakresu tej choroby.

(...) Badanie powinny wykonać kobiety poczynajÄ…c od wieku okoÅ‚omenopauzalnego i wykonywać je co 12-24 miesiÄ…ce. (...) Na podstawie wyników badania lekarz reumatolog bÄ™dzie w stanie ocenić stan zdrowia koÅ›ci, a w razie zdiagnozowania osteoporozy wdrożyć szybkie i bezpieczne leczenie – wyjaÅ›nia dr n. med. Maria Rell-Bakalarska.